一、行程概览
推荐时长：7天6晚
核心体验：藏传佛教文化、高原湖泊徒步、古城风情
二、交通方案
- 乐陵→香格里拉：从乐陵乘高铁至济南西站（约1.5小时），转飞机直达迪庆香格里拉机场（经停昆明，全程约6小时）
- 当地交通：建议包车游览（日均400-600元），或乘坐景区直通车
三、每日行程规划
- Day1：抵达香格里拉→入住独克宗古城→适应海拔→夜游月光广场
- Day2：松赞林寺朝圣（上午）→纳帕海环湖骑行（下午）→体验藏式牦牛火锅
- Day3：普达措国家公园全日游（属都湖徒步、碧塔海观鸟）
- Day4：巴拉格宗大峡谷（秘境漂流、千年菩提树）→观《香格里拉史诗》实景演出
- Day5：白水台钙华梯田摄影→尼西村黑陶制作体验
- Day6：石卡雪山缆车观景→返程独克宗采购松茸/藏香
- Day7：扎雅酥油茶庄早餐→迪庆机场返程
四、实用贴士
高原适应：首日避免洗澡、缓慢行动，备好红景天口服液
必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、冲锋衣、便携氧气瓶
特色美食：糌粑、酥油茶、牦牛酸奶、青稞饼
五、预算参考
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 机票往返 | 约2000元 | 约3200元（含行李额） |
| 住宿（6晚） | 古城客栈900元 | 高原酒店1800元 |
| 餐饮+门票 | 约1500元 | 约2500元 |