一、行程概览
总里程：约3500公里（乐陵-成都-拉萨）
建议时长：15-20天
核心路段：G318川藏南线（成都至拉萨段）
二、分段路线规划
- 乐陵-成都（平原段）
- Day1-2：乐陵→郑州→西安（连霍高速）→成都
- 重点：西安兵马俑、成都宽窄巷子休整
- 川藏段（成都-拉萨）
- Day3：成都→雅安→泸定桥→磨西古镇
- Day4：海螺沟冰川→康定（海拔2560m）
- Day5：翻越折多山（4298m）→新都桥→雅江
- Day6：天路十八弯→理塘→稻城亚丁
- Day7：亚丁景区徒步（牛奶海、五色海）
- Day8：稻城→巴塘→金沙江大桥（进入西藏）
- Day9：芒康→左贡→怒江72拐→八宿
- Day10：然乌湖→米堆冰川→波密
- Day11：通麦天险→鲁朗林海→林芝
- Day12：林芝→巴松措→米拉山（5013m）→拉萨
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，必备防滑链、备胎、应急工具
- 证件清单：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若去珠峰）
- 高原应对：
- 提前一周服用红景天
- 备氧气瓶、葡萄糖口服液
- 避免初到高原洗头洗澡
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂晨雾
- 然乌湖倒影拍摄
- 鲁朗石锅鸡美食
- 布达拉宫夜景
五、注意事项
- 7-8月为雨季，注意滑坡风险
- 住宿建议提前预订（如波密、林芝热门站点）
- 部分路段限速，需预留充足时间